EINZELBERATUNG
Erwachsene und Jugendliche (ab 16 J.)
Gespräche sind in Präsenz und auch online möglich.
Seit 2014 begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen sowie in Zeiten des Wandels und des Wachstums. Dabei durfte ich wertvolle Einblicke in persönliche Entwicklungswege gewinnen und die Freude miterleben, wenn Veränderung gelingt und neue Perspektiven entstehen.
Oft sind es einschneidende Lebenserfahrungen, die an persönliche Grenzen führen und zunächst nicht allein bewältigt werden können. Hier helfen mir zur Einschätzung meine Erfahrungen und Methoden aus der systemischen Traumatherapie, um gemeinsam einen Plan für den Beratungsprozess und neue Perspektiven und Lösungswege zur positiven Veränderung zu finden.
Gesellschaftlich betrachtet, stehen wir heute unter einem enormen Erwartungs- und Leistungsdruck, der langfristig belastend und gesundheitlich kritisch sein kann. Symptome anhaltender Antriebs- und Motivationslosigkeit, Erschöpfung, Ängste und Selbstzweifel können Folgesymptome sein. In der Einzelberatung biete ich einen geschützten raum, um diese Erfahrungen zu reflektieren, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und persönliche Ressourcen zu aktivieren. Dabei fließen meine systemischen und traumatherapeutischen Kenntnisse unterstützend in den Prozess ein, um neue Wege der Selbstentwicklung und Lebensgestaltung zu finden.
GRUPPENTHERAPIE
Als wertvolle Alternative oder Ergänzung zur Einzelberatung wird die Gruppentherapie angeboten. Hier bietet sich den einzelnen Teilnehmenden die besondere Gelegenheit, wertschätzende Unterstützung nicht nur durch mich als Beraterin, sondern von mehreren Personen zu erhalten und sich selbst auch mit eigenen Rückmeldungen an andere Teilnehmer:innen als resonanzgebend und bereichernd zu erleben.
PAARTHERAPIE
Gemeinsam als Paar zu leben ist in der heutigen gesellschaftlichen Lage deutlich komplexer als je zuvor. Die bisherigen Formen des Zusammenlebens werden hinterfragt und sind nicht mehr selbstverständlich. Dies ist einerseits faszinierend, kann aber auch für Spannungen sorgen.
Neben den zunehmend komplexeren Anforderungen sind auch unsere Vorstellungen und Wünsche an eine Partnerschaft allgemein gestiegen. Das kann für beide Seiten herausfordernd sein, Erwartungsdruck verursachen und zu Enttäuschung führen.
In der Paarberatung begegnen mir wiederkehrende Konflikte, festgefahrene Muster, belastende Erlebnisse aus der jeweiligen Vergangenheit oder auch schwierige Lebensphasen. Traumatische Erfahrungen können es Paaren schwer machen, Nähe und Distanz harmonisch zu erleben - in ihrer emotionalen Verbindung ebenso wie in ihrer Sexualität.
Paaren biete ich hierbei eine empathische und unterstützende Begleitung, die beide Seiten wertschätzend und offen betrachtet.
SYSTEMISCHES GESUNDHEITSCOACHING
Mehrere gesetzliche Krankenkassen übernehmen bereits die Kosten für ein Systemisches Gesundheitscoaching, manche Firmen bieten dies für Ihre Mitarbeitenden an. Gerne können Sie mit mir Kontakt aufnehmen, um gemeinsam zu überprüfen, ob eine Übernahme der Kosten des Coachings durch Ihre Krankenkasse oder Ihren Arbeitgeber möglich ist